Fokus-Training
Tauche ein in die faszinierende Welt zu deinen Werten, Stärken und Verhaltensweisen. Mit dem Ziel, dich selbst besser zu verstehen und zu erkennen, wie einzigartig du geschaffen bist. Kannst du schon erahnen, welche Fähigkeiten, Talente und Persönlichkeitsmerkmale in dir schlummern? Oder stehst du dir noch selbst im Weg?
Im Fokus-Training geht es nicht darum, dich selbst zu optimieren, sondern dich besser zu erkennen und zu verstehen. Es ist eine spannende Reise auf dem Weg zu dir selbst.
Dies ist der Schlüssel, um in Zukunft bewusster und gelassener Entscheidungen zu treffen. Je klarer du erkennst, was dich antreibt, aber auch, welche Hindernisse dich bremsen, desto müheloser wirst du in der Lage sein, Entscheide zu fällen, die im Einklang mit deinen Werten, Stärken und deinem Verhalten sind.
Dieses Training wird dir helfen, deinen Alltag zu entschleunigen und mit einem klareren Blick durchs Leben zu gehen. Gerne begleite ich dich auf dem Weg, dich selbst und deine Möglichkeiten auf neue Art kennenzulernen.
Vielleicht bist du bereits auf das Bild des Eisbergs gestoßen, wenn es um persönliche Entwicklung geht. Die wahre Stabilität des Eisbergs liegt nicht über dem Wasser, sie liegt tief unter der Wasseroberfläche. Das, was über dem Wasser sichtbar ist, bildet nur einen Bruchteil dessen ab, was den Eisberg ausmacht. Und trifft das nicht auch auf uns zu?
Häufig laufen wir Gefahr, uns übermäßig anzustrengen, um nach außen hin immer unsere "perfekte" Seite zu präsentieren. Dabei nehmen wir manchmal gar nicht wahr, was sich unter der Oberfläche in unseren Herzen und Gedanken abspielt. Wir vernachlässigen und verdrängen es.
Im Fokus-Training wollen wir uns bewusst mit dem Teil unter der Oberfläche beschäftigen, denn hier liegt die Stabilität und Zufriedenheit verborgen. Dieser innere Kompass hilft uns, auch grösseren Stürmen im Leben standzuhalten.
Wenn du bereit bist, Veränderungen anzugehen und dich selbst herausfordern zu lassen, dann freue ich mich auf die gemeinsame Reise mit dir.
Fokus-Training - Hier gleich einen Termin vereinbaren
Ich werde mich zeitnah bei dir melden.
Deine Investition pro Stunde
Erwachsene: CHF 150.--
IV-Bezüger / Lernende: CHF 100.--
Studenten / Schüler: CHF 75.--
Bei Trainings an Samstagen oder abends nach 19.00 Uhr erhöht sich die Investition um 20%.
Coaching
Hier liegt der Fokus in der Beratung persönlicher oder beruflicher Fragen, mit dem Ziel, deine Möglichkeiten optimal zu nutzen. Dabei ist die Bereitschaft konkrete Situationen aus verschiedenen Sichtweisen zu betrachten Voraussetzung, damit neue Gedanken entstehen können. So werden machbare Lösungen und Wege gefunden, die du konkret anwenden kannst.
Coaching ist eine Investition, die sich lohnt, denn in dir steckt alles, was du brauchst. Gerne helfe ich dir, dies zu entdecken.
Coaching - Hier gleich für einen Termin anmelden
Ich werde mich zeitnah bei dir melden.
Deine Investition pro Stunde
Erwachsene: CHF 150.--
IV-Bezüger / Lernende: CHF 100.--
Studenten / Schüler: CHF 75.--
Bei Coachings an Samstagen oder abends nach 19.00 Uhr erhöht sich die Investition um 20%.
Peschi Hartmann
Selbstmanagement-Trainer
Meine Leidenschaft ist es Menschen zu fördern und zu ermutigen. Du bist wertvoll und einzigartig gemacht, davon bin ich überzeugt. Deshalb würde ich mich freuen, dazu beizutragen, dass du dein Potenzial nutzen und zur Entfaltung bringen kannst.
In den vergangenen Jahren habe ich mich intensiv mit Fragen zu meinem Charakter, meinen Werten und Stärken, zu Themen der Leiterschaft und des Selbstmanagements beschäftigt. Es ist mir wichtig, persönlich zu wachsen, komplexe Themen zu ordnen, zu vereinfachen und laufend zu verbessern.
Mit Freude unterstütze ich dich mit Coaching oder dem Fokus-Training, damit du deinen Herausforderungen, in deiner ganz eigenen Art, begegnen kannst und dadurch mehr Freiheit und Zufriedenheit gewinnst.
Mein Leitsatz, der mich schon viele Jahre prägt lautet:
Ich berühre und forme, um das Beste zu fördern. Freude ist die Quelle!
Dem Coachingstart ging die „Hausaufgabe“ voraus, mir Gedanken über meine Motivation und Wünsche zu machen. Dies hat in mir eine anspornende Vorfreude bewirkt, meine gefürchteten Baustellen endlich anzupacken.
Das Coaching, als Serie, hat dazu beigetragen, dass ich mich in einen nachhaltigen Veränderungsprozess hineinbegeben habe.
Peschi war stets gut vorbereitet. Er gab mir konkrete Werkzeuge und Ansatzpunkte mit. Etliches wende ich seither für unterschiedliche Lebensbereiche an.
Ein sehr gewinnbringendes Thema für mich war, die Auseinandersetzung mit meinen eigenen Werten. Ich konnte mich von Unwichtigem trennen, und Zeitraubendes abschneiden. Seither ist mein Arbeiten mit mehr Fokus, Kapazität, Kraft und Freude erfüllt.
Peschi half mir, meine eigene Persönlichkeit zu erkennen, wertschätzend anzunehmen und zu festigen.
Jasmin Stacher
Welche Herausforderungen standen dir gegenüber, als du mich zu kontaktiert hast?
Ich drehte mich seit
sehr langer Zeit im Kreis und kam keinen Schritt weiter. Peschis Fokus-Training zeigte mir auf, welche Bedürfnisse mir wichtig sind und auf welche ich meinen
Fokus lenken sollte.
Wie hast du unsere Zusammenarbeit erlebt und was hat dir besonders gefallen?
Äusserst angenehm
empfand ich die Zusammenarbeit, es war wie ein Besuch bei einem Freund: Peschi
hörte mir zu, Peschi verstand meine Situation und nahm mich Ernst, ganz nach
meinen Bedürfnissen hat er sein Vorgehen an meine Situation angepasst, ich
hatte/habe vollstes Vertrauen zu ihm, durfte ihm tiefgehende Erlebnisse
anvertrauen und er zeigte mir auf, wie ich meine Eigenverantwortung stärken
kann. Er arbeitet mit verschiedenen Techniken und Tools und stellte stets die
richtigen Fragen, die mich zur Selbstreflexion befähigten.
Welche Veränderungen konntest du mit meiner Unterstützung erreichen?
Es
ist wichtig, seine Bedürfnisse zu kennen und diese Priorisieren zu können.
Peschi war mir in dieser Hinsicht behilflich und unterstützte mich dabei, diese
zu erkennen. Für einen verzettelten Menschen mit ADS sind solche Dinge
schwierig, denn der Filter fehlt gänzlich und alles ist spannend. Peschi war
mir eine grosse Stütze.
Wem kannst du empfehlen, von mir und meiner
Tätigkeit zu profitieren?
Peschi
kann ich jedem und jeder Person weiterempfehlen, die Hilfe in jeglicher Form
braucht. Auch nach abgeschlossenem Coaching begleitete er mich weiter, denn er
coacht mit Herz & Seele.
Markus Carluccio
Welche Herausforderungen standen dir gegenüber, als du mich zu kontaktiert hast?
Ich stand an einem Scheidepunkt meines Lebens. Meinen alten Job hatte ich gekündigt und wusste nicht, wohin ich wollte. Ich fiel zwischen Stuhl und Bank und wusste nicht genau was ich mir zutrauen kann und was nicht.
Wie hast du unsere Zusammenarbeit erlebt und was hat dir besonders gefallen?
Bereichernd, erfrischend, nachhaltig. Es war eine coole Erfahrung. Die Wirkung war für mich verjüngend, sowohl auf der emotionalen als auch auf der gedanklichen Ebene. Du hast eine gute Übersicht und kannst ruhig und besonnen deine Empfehlungen abgeben. Du bist zuverlässig und liebst Gummibärchen ;-). Ich habe es sehr geschätzt und der Umgang war wertschätzend.
Welche Veränderungen konntest du mit meiner Unterstützung erreichen?
Ich konnte den Schritt vom geschützten Arbeitsplatz in den ersten Arbeitsmarkt machen. Ich wurde neu motiviert. Meine Denkweise hat sich verändert. Ich konnte alte Zöpfe abschneiden, Gutes bewahren und stehen lassen. Meine Gedanken wurden positiv geprägt und ich konnte erkennen, wo sie nicht ganz der Realität entsprachen.
Es wurde mir bewusster, dass ich nicht immer den Anspruch haben muss, dass alles sofort geändert werden sollte. Die Dinge aus einer gesunden Distanz zu betrachten und dann zu entscheiden, ist ein weiterer Gewinn. Auch mein Bewusstsein, dass alle mit dem gleichen Wasser kochen und es halb so heiss gegessen wie gekocht wird, hat mich entspannt.
Wem kannst du empfehlen, von mir und meiner Tätigkeit zu profitieren?
Jede/r Person die gewillt ist, sich zu verändern. Leute die bereit sind über den eigenen Tellerrand zu sehen. In allen Lebenslagen, beruflich und/oder persönlich.
Marcel
Wann entscheidest du dich für ein Coaching?
Wenn es mir schwerfällt mich selbst zu reflektieren und meine Gedanken zu ordnen und ich merke, dass meine phlegmatische Stimmung mich beherrscht.
Wie hast du unsere Zusammenarbeit erlebt und was hat dir besonders gefallen?
Das coolste für mich ist, dass ich von dir keine Lösungen höre, sondern, dass du Fragen stellst, mit denen ich selber Lösungsansätze finden kann. Das heisst nicht, dass ich keine Lösungsansätze bekomme, wenn ich danach frage, aber es gibt keinen Katalog. Du lachst viel und begegnest den Schwierigkeiten auch mit Humor. Dabei gelingt es dir, den Gap zwischen Freud und Leid sehr gut zu füllen.
Welche Veränderungen konntest du mit meiner Unterstützung erreichen?
Gewisse Tools haben mein Leben stark verändert. Ich kann dadurch mit Verantwortung ganz anders umgehen. Dort wo ich positiv beeinflussen kann, tu ich es auch bewusst und es fällt mir leichter, mich von Negativem zu lösen.
Wem kannst du empfehlen, von mir und meiner Tätigkeit zu profitieren?
Jemandem, der in seinem Leben Fortschritt machen will, nicht weil er es für andere tun will, sondern für sich selbst. Durch die Veränderung seiner selbst erhält er einen Mehrwert für die Ehe, den Job oder was auch immer.
Simon Fenner
Welche Herausforderungen standen dir gegenüber, als du mich zu kontaktiert hast?
Ich fühlte mich orientierungslos und unwohl mit meiner Situation. Etwas
haltlos, der Boden fehlte mir. Ich spürte eine Art von Midlife-Crisis, obschon
ich eigentlich alles hatte und verstand die Situation nicht. Ich habe mich auf
den Rat meiner Frau angemeldet.
Wie hast du unsere Zusammenarbeit erlebt und was hat dir besonders gefallen?
Es war streng, mich mit mir selbst auseinanderzusetzen. Die Chemie war sehr
gut. Du hast kritische Fragen gestellt und ich konnte die Antworten selbst
finden, das empfand ich als sehr hilfreich. Dinge, die ich dachte und
eigentlich wusste, wurden bestätigt. Es war sehr ermutigend.
Welche Veränderungen konntest du mit
meiner Unterstützung erreichen?
Es ist Ruhe eingekehrt und eine Zufriedenheit, mit der ich den Mut hatte, mich
an Veränderungen zu machen, dies aber nicht fluchtartig. Ich kam gestärkt aus
der Situation. Anfangs suchte ich die Flucht, aber meine Seele und meine
Gefühle fanden Ruhe. Und schlussendlich resultierte eine Jobveränderung daraus.
Ich konnte aufgrund des erarbeiteten einen fundierten Entscheid treffen.
Es gab auch viele gute Gespräche mit meiner Frau und der Umgang mit meinen
Gedanken wurde anders. Persönlich habe ich mich sonst nicht stark verändert.
Das Wichtigste war, dass ich zu mir selbst zurückfand und innerlich wieder
ruhig wurde.
Wem kannst du empfehlen, von mir und
meiner Tätigkeit zu profitieren?
Wenn du merkst, dass etwas mit dir oder deiner Situation nicht ganz passt, dann
kann hier eine gute Anlaufstelle sein. Wenn du jemanden suchst, der kritisch
hinterfragt.
Wenn dir der Boden etwas fehlt und es innerlich unruhig wird und du nach dem Coaching zufrieden und gestärkt nach Hause willst und Lust hast, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen. Gewisse Dinge wurden auch ruhen gelassen, die mussten nicht analysiert werden, das empfand ich hilfreich.